Löparkläder ska ventilera när du tar i, värma när det är kallt och sitta kvar utan att skava. Här hittar du tights, shorts, t-shirts, jackor, strumpor och tillbehör för löpning året runt.

Bakom kollektionen står liiteGuard från Danmark, som startades av en fysioterapeut.

Så klär du dig för löpning

Det enklaste är att tänka i lager. Varje lager har sin uppgift, och du lägger till eller tar bort efter väder.

• Närmast huden: ett tätt sittande underställ eller en tunn t-shirt som leder bort svett.
• Mellanlager: en långärmad löpartröja eller en tröja med 1/4 zip som håller värmen när det är kyligt.
• Ytterst: en löparjacka eller väst som stoppar vind och regn.

På sommaren räcker ett enda lager. Vår och höst klarar du dig ofta med två, medan vintern kan kräva alla tre.

Löparkläder efter säsong

• Sommar: shorts eller korta tights och en luftig t-shirt eller singlet.
• Vår och höst: långa tights, en långärmad tröja och ett skal mot vind och regn.
• Vinter: varma tights, underställ samt mössa och handskar.

Inför den kalla årstiden har vi samlat det varmaste bland våra löparkläder för vintern.

Rörelsefrihet och passform

Ur ett fysioterapeutiskt perspektiv är det viktigaste att kläderna följer med i rörelsen. Testa genom att lyfta knäna och pendla med armarna: inget ska strama, glida ner eller skava vid sömmarna.

Platta sömmar, stretchigt material och en midja som sitter kvar gör stor skillnad på långa pass.

Löparkläder från liiteGuard

Tights och shorts med GLU-TECH

GLU-TECH-serien har en bred resår över höften och ländryggen som ger ett stadigt stöd, och tyget har fyrvägsstretch. De långa tightsen har fickor på båda låren och reflexer för mörka kvällar.

Dammodellen av GLU-TECH LONG TIGHTS har 4,8 av 5 i snitt från 353 recensioner. GLU-TECH 2IN1 SHORTS för herr kombinerar innertights med ett ventilerande yttre skal och har 4,7 av 5 från 194 recensioner.

T-shirts, singlets och underställ

GROUND-TECH är vår ultralätta serie med t-shirts, singlets och tröjor med 1/4 zip. Materialet torkar snabbt och motverkar lukt, och herrmodellen av t-shirten har snittbetyget 4,8 av 5 efter 64 recensioner.

För kyligare pass ger SPINE-TECH BASELAYER ett tätt sittande första lager med mesh längs ryggen. Den har 4,8 av 5 från 190 recensioner.

Jackor och strumpor

HYDRO-TECH RUNNING JACKET är vind- och vattentät, medan AERO-TECH WINDBREAKER är det lätta alternativet för blåsiga dagar. Herrmodellen av HYDRO-TECH har 4,9 av 5 från 30 recensioner, och AERO-TECH har 4,7 av 5 från 139.

Skillnaderna förklarar vi närmare bland våra löparjackor. Glöm inte heller fötterna: PRO-TECH SOCK är vår mest recenserade strumpa, med 4,8 av 5 från 682 recensioner.

Har du valt fel storlek kan du returnera utan kostnad. Vi skickar samma dag på beställningar före kl. 14 måndag till torsdag, och frakten är fri när ordern överstiger 900 kr.

Betala smidigt med Swish. På Trustpilot har kunderna gett oss 4,7 i snitt utifrån över 900 omdömen.

Vanliga frågor om löparkläder

Hur varmt ska man klä sig när man springer?

Kroppen blir varm redan efter några minuter. Klä dig därför så att det känns lite svalt när du går ut, så slipper du bli överhettad halvvägs.

Vilka löparkläder behöver man som nybörjare?

Börja med en t-shirt i funktionsmaterial, ett par shorts eller tights och strumpor som inte är av bomull. När hösten kommer är en lätt löparjacka nästa steg.

Finns löparkläderna för både dam och herr?

Ja. De flesta serier finns i separata modeller med olika passform. Du hittar dem samlade under löparkläder för dam och löparkläder för herr.

Hur tvättar man löparkläder?

Följ skötselråden på produktsidan för varje plagg. GLU-TECH-plaggen tål till exempel inte torktumling.